La caja de herramientas: música
Diciembre puede ser para muchas personas un poco estresante, agotador y agobiante. Muchas reuniones de fin de año, brindis, listas de propósitos incumplidos, cambios, cierres, encuentros y desencuentros, balances, graduaciones, etc. El último mes del año en donde...
5 minutos pueden cambiar tu estado – podcast
En el post «3 cosas del yoga para viajar en hora pico» te propuse tres estrategias para sentirte mejor viajando en hora pico, entre ellas una práctica del arte de respirar. Hoy en esta entrada te invito a escuchar un podcast que te va guiando en una...
3 maneras de resolver “no resolviendo”
Me pregunto que estoy dejando que pase, que no puedo resolver nada. Tengo que resolver, o creo tener que hacerlo, varias cosas importantes. Siempre pensé que resolver es algo más operativamente denso, forzoso, pesado y trabajoso, que te contractura, no te deja dormir...