5 minutos pueden cambiar tu estado – podcast
En el post «3 cosas del yoga para viajar en hora pico» te propuse tres estrategias para sentirte mejor viajando en hora pico, entre ellas una práctica del arte de respirar. Hoy en esta entrada te invito a escuchar un podcast que te va guiando en una...
Detener el tiempo a tu tiempo
Pero aquí surge la verdad que más limita la vida: siempre es ahora, siempre es aquí, nunca es entonces y allí. “Cáscara de nuez” (2016), Ian Mcewan Vivimos anticipándonos a lo que debemos hacer dentro de 5 minutos, a lo que vamos a cenar, a cómo nos...
Crear, sentir, desear…soltar
El agua representa claramente estas palabras, sensaciones. La emoción de fluir. Desde la práctica del yoga podemos trabajar el fluir desde el balance del segundo chakra, Svadhisthana, que está relacionado con el elemento agua. El segundo chakra, color naranja, está...
Todos, todas, tod@s, todxs, todes podemos hacer yoga
“Te advierto, quien quiera que fueses, ¡Oh! Tú, que deseas sondear los arcanos de la Naturaleza, que, si no hallas dentro de ti mismo aquello que buscas, tampoco podrás hallarlo fuera. Si tu ignoras las excelencias de tu propia casa ¿Cómo pretendes encontrar...