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En el post “3 cosas del yoga para viajar en hora pico” te propuse tres estrategias para sentirte mejor viajando en hora pico, entre ellas una práctica del arte de respirar.

Hoy en esta entrada te invito a escuchar un podcast que te va guiando en una experiencia de respiración, pranayama,  que te ayudará a relajarte y serenarte con solo tomarte menos de 5 minutos de tu tiempo.

Escuchalo donde quieras. Llevalo con vos. Compartí la experiencia.

Espero lo disfrutes.

Om shanti,

Vero

 
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